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乳腺癌患者 身心都要治

2020-05-13 14:57圖文來源: 廣州日報

溫馨五月,感恩母親。都說媽媽在,家就在,但患上乳腺癌的媽媽,無論對她自己還是家人,都是個沉重的打擊。

乳腺癌多發于40歲至60歲年齡段的女性中,她們多是家里的“頂梁柱”,如何幫她們戰勝病魔、早日恢復身心的安康?

媽媽患上乳腺癌 陪她勇敢面對積極應對

我們能為乳腺癌媽媽做些什么?

“如果是剛確診,首先要支持她學會接受,勇敢面對。”黃梅說,查出患病的乳腺癌媽媽,一開始都會有些憤怒、緊張、焦慮甚至是絕望的情緒。

“這些情感和想法都很正常,但接下來治療要面對的酸、苦、甘、辛、咸,卻都回避不了。”黃梅說,其實現在乳腺癌的治療方法很多,從手術、放療、化療、靶向治療、免疫治療和中醫藥治療等等,綜合療效帶來的好處是乳腺癌的治愈率也越來越高。因此作為子女,陪伴和開導患病的媽媽接受患病事實,從身體到心理上做好準備,積極應對,切莫錯過最佳的治療時機。

身心都恢復健康狀態

才算真正治愈

“患上乳腺癌,雖然不幸,但換一個角度想,這也是一個很好的自我調整和反省的機會。”黃梅引用《黃帝內經》說,“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”,乳腺癌的產生不是突然的,而是一系列不良因素長期作用的結果。這些不良因素可包括負面情緒、飲食因素,以及睡眠障礙、工作節奏太快等,日積月累,到一定程度便產生了病變。

黃梅在臨床觀察中發現,很多患上乳腺癌的女性無論是情緒或生活方式上都有這樣那樣的問題,患病以后也沒找到很好的應對方法,尤其是對情緒問題特別需要重視。如果能好好審視一下自己,學會在得失之間做出適當的取舍,調整心情、改善生活方式,認真配合治療,其實70%~80%的乳腺癌患者是可以治愈的。

“但我覺得,如果只是疾病上的治愈,還是有遺憾的,應該讓身心都恢復到健康的狀態,才算真正治愈了。”黃梅感慨道,患上乳腺癌的女性,焦慮、抑郁的情緒比較普遍,如果不加以疏導,很難再維系一個幸福溫馨的家庭。很多40來歲的患者經過一兩年的治療基本治愈后就待在家里,很難重回社會,但其實她們還有工作能力。從康復的角度來說,盡量讓生活和工作回歸正軌是有好處的。一方面,這類女性重新回到社會中,參與力所能及的工作,有所寄托,有助緩解焦慮、緊張的情緒。另一方面,在社會中有新的角色定位,會讓她更自信。而就治療本身來說,對于普通家庭,多少有點壓力。治愈后的女性如果能適當工作,也能分擔家人的經濟壓力。

出現不良反應

多種手段助緩解

乳腺癌患者解決了心理問題,在醫生的指導下找到合適的治療辦法,還有個繞不開的困擾——不良反應。

“很多人在治療期間會覺得疲倦、乏力,化療過程中會出現惡心、食欲減退、脫發,手術后上肢肩關節活動受限,這都是常見的不良反應。”黃梅介紹說,中醫有多種手段可以幫助緩解這些不良反應,比如:應對乏力、疲倦,可以用人參、黃芪等提氣的藥物,還可以通過艾灸足三里、三陰交等穴位來緩解疲乏感。有研究發現乏力感跟治療過程中白細胞粒細胞減少有關,艾灸也能起到提升的作用。

應對惡心、食欲減退,除了盡量選擇自己喜歡的食物和口味,加強飲食管理,少食多餐,細嚼慢咽,還可嘗試針灸幫助促進胃腸道蠕動。榨姜汁兌水喝有助止嘔和改善食欲。

應對脫發,有觀點認為戴冰帽以降低頭部的溫度,但黃梅表示反對,因為戴冰帽寒氣進入體內也會傷身。從中醫的角度,她建議可吃一些黑色的食品,比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等,對生發有幫助。另外,做一做頭皮按摩,早上起床前先把手搓熱按摩頭部,然后按耳朵、叩齒等都是很好的保健。

應對關節活動受限,黃梅推崇傳統功法,比如太極、八段錦、易筋經。特別是易筋經中上肢伸展的動作更多,動作很舒緩,對于緩解乳腺癌術后上肢和肩關節活動受限很有幫助,很適合乳腺癌患者做。

應對潮熱、盜汗和睡眠障礙,可以嘗試冥想或打坐:穿著寬松的棉質內衣,讓自己處于放松的狀態,把專注力放在呼吸上,也可以數數。時間從3~5分鐘慢慢增加,半個小時左右的冥想或打坐,可讓自己身心靜下來,有助于緩解睡眠障礙和潮熱等問題。另外,中醫的耳穴壓貼、針灸也有一定的幫助。當然,不要熬夜,特別是晚上10點之后,不要讓自己太興奮,慢慢安靜下來更有助于入眠。

作者:翁淑賢 責任編輯:朱皓
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